186.ストレスマネジメント
人間、誰でも多くのストレスで囲まれています。他人がストレスに感じないことでも、自分にとってはストレスになることがあります。何も持たない人間は永遠になにも持てないのではないかと心配し、それがストレスの原因になります。反対に何かを持っている人間はいつか失うのではないかと恐れ、それがストレスになります。この「何か」を「お金」と入れ替えてみましょう。お金持ちはいつかお金が無くなってしまうではないかと悩み、それが原因でストレスになります。また、お金に困っている人は頑張ってもずっと貧乏な生活が続くのではなないかと悩みます。このように、人間は誰でも、現在の立場に恐れと心配を抱いています。自分だけがストレスを一身に集めているとは考えずに、すこし見方を変えてみましょう。そうすると心に余裕ができストレスから解放されるはずです。
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